Wanista.com https://www.wanista.com Wanita, Fesyen, Kecantikan & Gaya Hidup Terkini Tue, 22 Jan 2019 09:48:46 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.3 https://www.wanista.com/wp-content/uploads/2017/04/wanista2017.png Wanista.com https://www.wanista.com 32 32 58390834 Bukan Jual Mahal, Tapi Ni Alasan Perempuan Takut Jatuh Cinta https://www.wanista.com/2019/179370/bukan-jual-mahal-tapi-ni-alasan-perempuan-takut-jatuh-cinta/ Tue, 22 Jan 2019 09:00:58 +0000 https://www.wanista.com/?p=179370 Cinta adalah perasaan yang tidak dapat diramalkan. Cinta boleh mengubah hidup seseorang, kerana cinta seseorang

The post Bukan Jual Mahal, Tapi Ni Alasan Perempuan Takut Jatuh Cinta appeared first on Wanista.com.

]]>
Cinta adalah perasaan yang tidak dapat diramalkan. Cinta boleh mengubah hidup seseorang, kerana cinta seseorang merasa gembira, kerana cinta juga orang lain boleh merasa sangat sedih, kecewa dan patah hati.

Tapi bagaimana pula dengan perempuan yang takut jatuh cinta. Di saat teman mereka sudah menemui teman hidup, individu ini lebih betah tanpa teman, lebih senang meneruskan hidup tanpa gangguan. Walaupun ada lelaki cuba mendekati, tidak mudah baginya membuka pintu hati. Sebenarnya bukan jual mahal, tapi disebabkan “INI”, kaum hawa terlalu takut untuk jatuh cinta.

Takut Kecewa

Alasan pertama mengapa perempuan takut jatuh cinta adalah kerana mereka takut akan perasaan kecewa. Kekecewaan yang berlaku pada masa lalu menjadikannya sangat berhati-hati untuk membuka pintu hatinya semula. Kegagalan cinta masa lalu menjadikannya trauma untuk jatuh cinta lagi.

Tumblr

Takut Akan Penolakan

Ya, disebabkan rasa takut bila saat ditolak. Mereka jadi takut cintanya akan ditolak, apatah lagi jika tidak mendapat berkat dari kedua keluarga. Ketakutan ini menjadi lebih besar apabila si perempuan menyedari bahawa terdapat banyak kekurangan dalam dirinya, terutama kekurangan fizikal.

Tiada Lagi Kebebasan

Sebenarnya mereka bimbang jika selepas mempunyai hubungan atau komitmen dengan seseorang, mereka tidak lagi mempunyai banyak masa bersendirian dalam melakukan hobi harian, takut kerjayanya akan terhenti, takut tidak lagi gembira disebabkan pasangan akan menyekat gaya hidupnya.

Foto – vitality living college

Ada Prioriti Lebih Penting Daripada Cinta

Bagi sesetengah perempuan, mereka takut jatuh kerana ada keutamaan yang lebih penting dalam hidupnya. Keutamaan ini boleh menjadi hal keluarga atau ibu bapa, kerjaya dan pendidikan. Perempuan sebegini adakalanya terlalu malas untuk berurusan dengan cinta atau mempunyai hubungan cinta yang serius. Bagi mereka, cinta adalah perkara suci, selepas jatuh cinta, mereka berharap cinta itu adalah cinta pertama dan terakhir untuknya.

Apapun yang dikatakan, adakah kamu setuju dengan kenyataan ini? Suarakan pendapat dengan team Wanista…

The post Bukan Jual Mahal, Tapi Ni Alasan Perempuan Takut Jatuh Cinta appeared first on Wanista.com.

]]>
179370
Estrogen Boleh Bawa Kanser? 8 Tanda Tubuh Kamu Terlebih Hormon “Wanita” https://www.wanista.com/2019/179431/estrogen-boleh-bawa-kanser-8-tanda-tubuh-kamu-terlebih-hormon-wanita/ Tue, 22 Jan 2019 08:00:42 +0000 https://www.wanista.com/?p=179431 Tahukah kamu bahawa Estrogen sebenarnya mempunyai hubung kait yang rapat dengan kemunculan kanser payudara? Ketahuilah

The post Estrogen Boleh Bawa Kanser? 8 Tanda Tubuh Kamu Terlebih Hormon “Wanita” appeared first on Wanista.com.

]]>
Tahukah kamu bahawa Estrogen sebenarnya mempunyai hubung kait yang rapat dengan kemunculan kanser payudara?

Ketahuilah bahawa kandungan hormon Estrogen yang tinggi dalam tubuh sebenarnya adalah antara risiko utama mengapa kanser payudara terjadi. Fakta ini disahkan sendiri oleh sebuah artikel yang diterbitkan jurnal terkemuka bahawa Estrogen yang dikenali kerana sifat proliferatifnya memberi impak kepada tisu sensitif-estrogen yang terhasil sehingga bisa menggalak pertumbuhan tumor (ketumbuhan kanser).

Sumber: Beyond Fit Mom

Agar tidak terkeliru sekaligus memberi amaran kepada kamu semua, Wanista jelaskan 8 tanda yang boleh kamu lihat pada tubuh untuk mengetahui sama ada kandungan Estrogen dalam tubuh kamu normal atau berlebihan.

#1 Rasa Sakit & Bengkak Payudara 

Memang hal ini lazim berlaku pada wanita terutamanya buat wanita hamil dan yang sedang datang haid. Namun jika ianya berterusan dan kamu sakit payudara tanpa sebab, ia mungkin kerana jumlah Estrogen dalam tubuh sudah berlebihan.

#2 “Meroyan”?

Kamu asyik marah dan sedih tak tentu pasal (mood swings)? Mudah bertukar dari gembira dan tiba-tiba menangis sebak tanpa pengawalan emosi yang stabil? Nah, itu juga petanda yang tubuh kamu mungkin mengandungi hormon Estrogen yang berlebihan. Ini kerana, hormon wanita itu mampu memberi impak terhadap keadaan mental seseorang wanita.

Sumber: Tumblr

#3 Buah Dada “Berbuku”

Terasa wujud benjol-benjol kecil dalam payudara saat kamu memicitnya? Itu mungkin petanda jumlah Estrogen sudah berlebihan. Jangan malu untuk berjumpa pakaratau doktor dalam masa terdekat bagi mengesahkan yang kamu bebas kanser!

#4 Keguguran Rambut Secara Keterlaluan

Keguguran rambut tidak terkecuali menyerang kaum lelaki sehingga menyebabkan bahagian-bahagian kepala mereka gondol dan itu dianggap normal. Namun, andai wanita yang keguguran rambut secara melampau (lebih banyak dari jumlah keguguran biasa iaitu 50-100 helai setiap hari), itu sebenarnya sudah mencapai tahap kritikal dan ia menandakan hormon Estrogen adalah berlebihan.

Sumber: Tumblr

#5 Gemuk Tanpa Makan

Berdiet dan jaga pemakanan tapi berat badan naik tanpa alasan logik? Boleh lihat pula bahagian pinggul kamu semakin melebar, perut membuncit dan dipenuhi lemak seolah-olah kamu mengamalkan gaya hidup tidak sihat… walaupun sebenarnya kamu langsung tidak kuat makan! Itu adalah tanda Estrogen terlebih.

#6 Kitaran Haid Tidak Menentu

Kitaran haid yang tepat pada tanggalnya menjadi petanda bahawa seseorang wanita itu sihat dan normal, namun andai kata ianya hadir dalam keadaan yang tidak teratur apa puncanya? Harus tahu bahawa kitaran haid dipengaruhi oleh hormon dalam badan justeru jika haid kamu tidak teratur, ia mungkin kerana hormon Estrogen yang berlebihan.

Sumber: hollyleever.com

#7 Sentiasa Penat!

Pekerjaan dan rutin harian kamu sama sahaja tapi mengapa sejak akhir-akhir ini badan cepat letih? Baik pergi periksa keadaan dan kadar Estrogen dalam badan kamu. Ia mungkin berlebihan…

#8 Kesukaran Tidur

Kandungan hormon Estrogen yang terlebih juga bisa menyebabkan kamu mengalami waktu tidur yang sukar. Hati-hati jika rutin tidur kamu tiba-tiba berubah kerana kamu mungkin terlebih Estrogen.

Sumber: Yew Tree House Hereford

Secara amnya, Estrogen adalah hormon unik utama yang ada pada wanita kerana ia bertanggungjawab dalam perkembangan serta kelancaran sistem reproduksi seseorang wanita dari segi kematangan ciri-ciri kewanitaan seperti pertumbuhan bulu-bulu halus pada bawah lengan dan kemaluan, tumbesaran saiz payudara serta kitaran haid.

Untuk itu, adalah sangat mustahak untuk kita sebagai kaum wanita mengawal jumlah Estrogen dalam badan pada kadar normal agar terhindar dari risiko kanser. Boleh cuba Google cara-cara mengawal kadar Estrogen okay?

Selamat beramal! ❤

RUJUKAN 1, 2, 3

The post Estrogen Boleh Bawa Kanser? 8 Tanda Tubuh Kamu Terlebih Hormon “Wanita” appeared first on Wanista.com.

]]>
179431
Kenal Di Penggambaran Iklan, Brad Pitt & Charlize Theron Berpacaran? https://www.wanista.com/2019/179414/kenal-di-penggambaran-iklan-brad-pitt-charlize-theron-berpacaran/ Tue, 22 Jan 2019 06:00:51 +0000 https://www.wanista.com/?p=179414 Khabarnya enam bulan lalu, dua bintang popular Hollywood ini pernah bergandingan dalam sebuah penggambaran kempen

The post Kenal Di Penggambaran Iklan, Brad Pitt & Charlize Theron Berpacaran? appeared first on Wanista.com.

]]>
Khabarnya enam bulan lalu, dua bintang popular Hollywood ini pernah bergandingan dalam sebuah penggambaran kempen iklan bagi jenama jam tangan mewah, Breitling. Kata sumber lagi, sejak itu, kelibat Brad Pitt dan Charlize Theron sering dilihat mesra bersama dan mereka kini dikatakan sedang hangat bercinta!

Walau bagaimanapun, keduanya masih belum mengeluarkan sebarang kenyataan rasmi berhubung gosip percintaan mereka itu.

Tonton Klip Penggambaran Jam Tangan Mewah Breitling

Menurut sebuah sumber yang boleh dipercayai, dia memberithau People.com bahawa, “Apa yang berlaku selepas sesi penggambaran itu (antara mereka) seolah dibiarkan terlihat. Tidak berhenti di situ, Brad Pitt, 55, dan Charlize Theron, 43, juga dikatakan telah mula berpacaran sekitar Krimas tahun lalu. Mereka juga dikatakan pernah dilihat bertemu secara peribadi untuk sebuah temu janji di Chateau Marmont, Los Angeles.

Sumber: W Magazine

Kata seorang sumber yang melihat Brad Pitt dan Charlize Theron, mereka nampaknya saling bersentuhan mesra bahkan Brad Pitt sempat merangkul mesra aktres yang merupakan heroin dalam filem “Atomic Blonde” itu tanpa perasaan segan dan sesekali Brad Pitt akan mengenyit mata kepada Charlize Theron.

Sejak sah berpisah dengan Angelina Jolie sekitar 2016, Brad Pitt juga pernah digosipkan bercinta dengan Neri Oxman yang akhirnya menepis sendiri khabar angin berkenaan cinta monyet itu.

Sumber: Facebook/Hugh Rice the Jewellers

Sebelum ini, Charlize juga pernah putus tunang pada tahun 2015 dan nampaknya dia berkongsi persamaan dengan Brad Pitt kerana pernah mengambil dua orang anak angkat antara tahun 2012 hingga 2015 di mana, Brad Pitt memiliki enam orang anak angkat ketika beliau masih bersama bekas isterinya terdahulu.

Kelibat Charlize Theroin dilihat bersama dua orang anak angkatnya. Sumber: zimbio.com

Walau apa pun yang terjadi, jom kita sama-sama nantikan kesudahan gosip percintaan Brad Pitt dan Charlize Theron ni. Sama cantik, sama padan dan kalau hubungan mereka menjadi apa salahnya kan? 

SUMBER 1, 2

The post Kenal Di Penggambaran Iklan, Brad Pitt & Charlize Theron Berpacaran? appeared first on Wanista.com.

]]>
179414
Fesyen Sarat Mengandung Meghan Markle Paling Cantik Manis https://www.wanista.com/2019/179381/fesyen-sarat-mengandung-meghan-markle-paling-cantik-manis/ Tue, 22 Jan 2019 04:00:00 +0000 https://www.wanista.com/?p=179381 Meghan Markle, isteri kepada Putera Harry sekarang ini sedang sarat mengandung. Bergelar ikon wanita menjadikan

The post Fesyen Sarat Mengandung Meghan Markle Paling Cantik Manis appeared first on Wanista.com.

]]>
Meghan Markle, isteri kepada Putera Harry sekarang ini sedang sarat mengandung.

Bergelar ikon wanita menjadikan bekas pelakon ini sering menjadi tumpuan rakyat. Penampilannya from head to toe akan diperhati – yang buruk dikritik, yang cantik dipuji. Lebih-lebih lagi ketika sedang sarat mengandung ketika ini, semuanya mendapat perhatian.

Ini antara gaya Meghan Markle yang paling Wanista suka dan tak boleh move on!

#1 Ketika melakukan tour ke Australia, Meghan mengenakan dress putih dari Karen Gee.

Foto – Getty

#2 Meghan melakukan kejutan menghadiri British Fashion Awards dalam sepersalinan dress ‘off-the-shoulder’ hitam dari fabrik baldu yang cukup menyerlahkan lagi seri mengandung.

Foto – Jeff Spicer/BFC/Getty

#3 Semasa lawatannya ke Fiji, Meghan memakai dress bercorak bunga dari Figue, sepadan dengan Harry dalam baju kemeja Hawai.

Foto – Jeff Spicer/BFC/Getty

#4 Penulis cukup gemar gaya Meghan yang satu ini. Meghan memilih dress berjalur hijau tua dari Martin Grant semasa melawat kameran di Tonga.

Foto – Pool/Getty

#5 Nak tahu dress paras lutut rona krim ini dari H&M. Harga berpatutan untuk dimiliki.

Foto – Splash News

#6 Kalau tadi H&M. Untuk hari yang sama juga, Meghan Markle menukar ke dress sequin dari Roland Mouret yang khabarnya berharga $5,595.

Foto – Getty

#7 One go my favorite! Meghan mengenakan shirtdress denim ketika melawat Nuku’alofa, Tonga.

Foto – Getty

#8 Dah sarat masih mampu pakai tumit tinggi. Hebat tau…

Foto – Getty

Orang kalau dah cantik, pakai apa sahaja pun cantik…

The post Fesyen Sarat Mengandung Meghan Markle Paling Cantik Manis appeared first on Wanista.com.

]]>
179381
Syarikat Hiburan Korea Debut Kumpulan Kpop Disertai Ahli Berbangsa India! https://www.wanista.com/2019/179383/syarikat-hiburan-korea-debut-kumpulan-kpop-disertai-ahli-berbangsa-india/ Tue, 22 Jan 2019 01:37:26 +0000 https://www.wanista.com/?p=179383 Sudah terbiasa kita melihat orang berbangsa Thailand merantau hingga ke Korea Selatan semata-mata mahu mengejar

The post Syarikat Hiburan Korea Debut Kumpulan Kpop Disertai Ahli Berbangsa India! appeared first on Wanista.com.

]]>
Sudah terbiasa kita melihat orang berbangsa Thailand merantau hingga ke Korea Selatan semata-mata mahu mengejar impian sebagai selebriti Kpop ternama seperti Lisa Blackpink dan Nickhun 2PM.

Terbaharu sebuah syarikat rakaman di Korea Selatan ini tampil dengan sesbuah kelainan apabila muncul dengan kumpulan Kpop kebangsaan pertama disertai pelbagai ahli yang dipilih rambang dari seluruh pelusuk Asia!

Diasaskan oleh Ketua Pengarah Eksekutif Zenith Media Contents, Jun Kang, menerusi Z-POP DREAM Project, beliau sekitar hujung minggu sudah dengan bangganya memperkenalkan dua kumpulan Kpop baharu yang dipanggil “Z-Girls” dan “Z-Boys”.

Enam orang gadis berbakat yang menyertai kumpulan “Z-Girls” adalah termasuk Bell, Carlyn, Joanne, Priyanka, Queen dan Vanya. Namun begitu menurut laporan yang ditulis Next Shark, seorang lagi ahli kumpulan Kpop ketujuh masih lagi menjadi rahsia dan belum diumumkan pihak Zenith Media Contents.

Ahli-ahli kumpulan Z-Boys dan Z-Girls. Sumber: Next Shark

Bagi kumpulan Kpop lelaki yang diberi nama “Z-Boys” itu pula, ahli yang terpilih adalah Blink, Josh, Mavin, Perry, Roy dan Sid.

Untuk pengetahuan semua, mereka ini telah dipilih secara rambang menerusi bakat-bakat mereka yang diketengahkan semasa uji bakat bahkan, ada antaranya sebelum ini pernah menjadi viral di media sosial.

Seperti salah seorang ahli kumpulan “Z-Girls” iaitu Cralyn, dia memang pandai menari dan dikenali menerusi penyertaannnya dalam kumpulan tarian B FORCE -yang popular kerana sering membuat cover tarian yang ditiru dari video-video muzik lagu Kpop.

Tonton Carlyn Menari Tarian “Momoland BBoom BBoom”

Meskipun belum ada kenyataan rasmi dari Zenith Media Contents, ramai peminat sudah boleh mengagak bahawa Bell adalah berbangsa Thailand, Carlyn dari Filipina, Jonne dari Taiwan, Priyanka dari India, Queen darii Vietnam dan Vanya dari Indonesia.

Namakala bagi kumpulan “Z-Boys” antara ahlinya seperti Roy adalah dari Vietnam, Mavin dari Indonesia, Josh dari Filipina, Blink dari Thailand,Perry dari Taiwan dan Sid dari India.

Menurut sumber lagi, kedua-dua kumpulan Kpop kebangsaa baharu ini akan tampil dalam konsert pertama mereka digelar “Z-Pop Dream Live In Seoul” pada 23 Februari akan datang.

Untuk itu, sama-samalah kita lihat sejauh mana kedua-dua kumpulan Kpop ini boleh pergi dalam memasarkan muzik mereka di persada hiburan dunia setanding bakat-bakat Kpop yang sudah sedia ada okay?!

Selamat maju jaya Wanista ucapkan.

SUMBER

The post Syarikat Hiburan Korea Debut Kumpulan Kpop Disertai Ahli Berbangsa India! appeared first on Wanista.com.

]]>
179383
Trend Lesung Pipit Palsu, Proses Tindik Ini Amat Menakutkan! https://www.wanista.com/2019/179359/trend-lesung-pipit-palsu-proses-tindik-ini-amat-menakutkan/ Sun, 20 Jan 2019 09:00:59 +0000 https://www.wanista.com/?p=179359 Apalah yang cantik sangat dimata mereka tentang tindik pada dua pipi kiri dan kanan? Trend

The post Trend Lesung Pipit Palsu, Proses Tindik Ini Amat Menakutkan! appeared first on Wanista.com.

]]>
Apalah yang cantik sangat dimata mereka tentang tindik pada dua pipi kiri dan kanan?

Trend ini bukan baru lagi di negara barat tapi di Malaysia sudah semakin ramai yang mula berjinak-jinak untuk melakukan tindik pipi. Kebanyakan mereka yang bertindik pipi kononnya untuk mendapatkan bentuk lesung pipit. 

Pada pendapat peribadi penulis, lesung pipit palsu sebegini tidaklah secantik yang semulajadi. Ini kerana lesung pipit adalah cacat yang cantik dan ia mengikut wajah si pemiliknya. Berbanding yang palsu ia terlalu simetri dan menonjol tanpa perlu senyum atau bercakap. Ia kelihatan sangat janggal dan paling penting memang tidak semulajadi. 

Betul ke menakutkan? 

Sanggupkah kamu menyakitkan wajah sendiri demi kecantikan yang tidak berpanjangan? Kesan bertindik ini boleh merosakkan saraf dan otot dibahagian muka. Malah si pemakai perlu bertahan sakit sekurang-kurang enam bulan atau boleh sehingga setahun.

Foto – Pinterest

Lebih menakutkan kini terdapat banyak akaun-akaun media sosial yang menawarkan servis tindik pipi. Mereka bergiat aktif dalam mendapatkan pelanggan secara ‘haram’. Penulis percaya servis yang ditawarkan tidak mendapatkan kelulusan dari pihak kesihatan atau perubatan. Jadi anda mahu pipi ada ditebuk dengan perkakasan yang mungkin tidak disteril?

Proses bertindik

Apa yang penulis tahu, ukuran lesung pipit akan dibuat sebelum ditindik. Biasanya ia akan mengikut simetri wajah dan ditebuk mengikut ukuran yang telah ditetap. Subang tindik menembusi sehingga bahagian dalam pipi anda. Kemudian dipasang dengan kunci subang pada dalam isi daging pipi. Rutin menjaga tindik perlu dijaga dengan rapi walaupun peluang untuk terkena jangkitan rendah. 

Foto – YouTube
Kesan?

Tindik pipi bukan seperti telinga, ia akan meninggalkan parut kekal. Lebih lagi kalau ia dibiarkan lama sehingga merosakkan otot pipi. Iya memang bahagian pipi akan terbentuk dengan lekuk tapi dalam pada masa yang sama ia adalah parut bukan lesung pipit. Untuk pengetahuan lagi, tidak semua orang punya tubuh badan boleh menerima benda asing pada kulit. Ada kes kulit dan isi pipi mencengkam subang sehingga menyebabkan rasa tidak keselesaan dan menjadi luka. 

Foto – Just Piercings

Sejujurnya tak perlu pun untuk mendapatkan lesung pipit palsu kalau anda sudah cantik. Mengapa perlu tambah benda palsu dalam hidup. Jika anda memang bermati-matian hendakkan lesung pipit, penulis ada satu teknik semulajadi. Boleh dapatkan cara pada artikel ini: Ikut 5 Senaman Ini Untuk Dapatkan Lesung Pipit Secara Semulajadi

Daripada menganayai diri sendiri untuk cantik lebih baik menjaga apa yang ada sahaja. Tepuk dada, tanya selera!

RUJUKAN 1 & 2

The post Trend Lesung Pipit Palsu, Proses Tindik Ini Amat Menakutkan! appeared first on Wanista.com.

]]>
179359
Seminit Pun Rasa Lama! Ni Sebab Kamu Tak Tahan Buat Plank https://www.wanista.com/2019/179345/seminit-pun-rasa-lama-ni-sebab-kamu-tak-tahan-buat-plank/ Sun, 20 Jan 2019 07:00:18 +0000 https://www.wanista.com/?p=179345 Artikel penulis tentang senaman plank sebelum ini telah mendapat perhatian ramai. Agaknya memang ramai yang

The post Seminit Pun Rasa Lama! Ni Sebab Kamu Tak Tahan Buat Plank appeared first on Wanista.com.

]]>
Artikel penulis tentang senaman plank sebelum ini telah mendapat perhatian ramai. Agaknya memang ramai yang ambil inisiatif untuk melakukan plank daripada bersenam cara biasa. Baca: 10 Senaman Plank Untuk Anda Yang Malas Bergerak

Senaman yang nampak mudah ini sangat bagus kerana ia memperbaiki keseimbangan, postur badan dan teras terutamanya pada bahagian abdomen. Kalau siapa ingin perut kempis, plank adalah salah satu rutin yang perlu anda lakukan. Tapi terus terang penulis beritahu, plank nampak senang tapi ia sebenarnya sangat menyakitkan.

Tidak semua orang mampu bertahan untuk selama satu minit pun! Bila buat plank baru anda akan tahu betapa lamanya 10 saat itu. Agaknya kenapa anda tak boleh tahan untuk meniarap tegak? Paling banyak alasan yang diterima ialah badan rasa berat, sakit pada bahagian perut dan tak larat.

Mari kita sama-sama rungkai, kenapa anda tak larat nak habiskan seminit untuk lakukan plank?

Mungkin anda salah postur

Rata-rata yang cepat mengalah ketika plank kerana mengadu sakit dibahagian bahu, perut dan tulang belakang. Berkemungkinan rasa pedih atau mencengkam itu kerana adalah salah langkah dan postur ketika meniarap. Cuba perbaiki terlebih dahulu dan dapatkan arahan dari jurulatih yang lebih arif tentang plank. Jangan cuba memandai-mandai buat sendirian. 

Foto – LIvestrong.com
Sakit otot

Sakit dibahagian otot abdomen sebagai contoh adalah kesan biasa dari aktiviti plank. Otot akan mulai terasa sakit sejurus 24 jam hingga 48 jam. Jangan terlampau risau dengan kesakitan, ia menunjukkan plank yang anda buat memberi kesan untuk abdomen. Paling penting cuba lakukan secara perlahan-lahan dan bukan secara terpaksa. 

Foto – Verywell Health
Sesak nafas

Mungkin ada diantara anda akan mengalami sesak nafas atau nafas tercungap-cungap ketika plank. Ini kerana anda terlalu ghairah dan tidak rileks. Lakukan plank dengan langkah ini, tarik nafas panjang melalui hidung. Sambil tarik nafas, tarik otot abdomen, punggung dan kaki.

RUJUKAN 1 & 2 

The post Seminit Pun Rasa Lama! Ni Sebab Kamu Tak Tahan Buat Plank appeared first on Wanista.com.

]]>
179345
Bakal Ibu Wajib Tahu, Kenali Jenis Kit Ujian Kehamilan https://www.wanista.com/2019/179353/bakal-ibu-wajib-tahu-kenali-jenis-kit-ujian-kehamilan/ Sun, 20 Jan 2019 04:00:43 +0000 https://www.wanista.com/?p=179353 Mesti ramai bakal ibu akan teruja dengan berita kehamilan. Langkah pertama ialah dengan menyemak menggunakan

The post Bakal Ibu Wajib Tahu, Kenali Jenis Kit Ujian Kehamilan appeared first on Wanista.com.

]]>
Mesti ramai bakal ibu akan teruja dengan berita kehamilan. Langkah pertama ialah dengan menyemak menggunakan kit ujian kehamilan. Ia mengira hormon wanita dalam badan dan biasanya digunakan untuk ujian yang pertama sebelum si ibu berjumpa dengan doktor. 

Tapi tahukah anda terdapat pelbagai jenis kit ujian kehamilan?

Kalau anda mahu keputusan yang tepat ialah dengan melakukan ujian selepas seminggu waktu haid yang tidak datang. 

Jenis-jenis ujian kehamilan yang terdapat ialah: 

#1 (HPT) Home pregnancy tests 

Ini yang biasa orang tayang di media sosial, iaitu alat pengesan yang menggunakan air kencing untuk mengesan hormon (hCG). Hormon ini hanya terjadi apabila wanita mengandung. Cara menggunakan kit ini amat mudah, hanya perlu titiskan air kencing pada tiub dan tunggu sekurang-kurang 10 minit untuk mengetahui keputusan.

Namun tidak semua keputusan adakah tepat, jadi ada yang mancadangkan supaya pengguna melakukan ujian sebanyak dua kali. Ini kerana ada ketika kadar hormon hCG sangat rendah dan sensitif. Walaupun penggunaan kit ini mudah namun anda masih perlu mengikut arahan yang tersedia di kotak produk. 

Foto – medicalexpo.com
#2 Ujian darah

Ujian ini hanya dilakukan di ujian makmal klinik untuk mengesan hCG, melalui dua jenis ujian iaitu qualitative hCG atau quantitative hCG. 

Kenapa kena uji dengan darah? Jika anda mahu kepastian yang lebih tepat, ujian ini adalah yang terbaik. Doktor boleh melakukan ultrasound secara berulangkali pada hCG untuk beberapa hari. Ujian darah mengambil masa yang lebih lama dan kadar caj yang mahal berbanding ujian air kencing. 

Foto – Blood Tests in London

Sebenarnya untuk mendapatkan keputusan yang lebih baik dan memuaskan hati, Wanista cadangkan anda untuk melakukan ujian air kencing di klinik. 

Selamat beramal!

RUJUKAN

The post Bakal Ibu Wajib Tahu, Kenali Jenis Kit Ujian Kehamilan appeared first on Wanista.com.

]]>
179353
Adat Bayar Tol, Meriahkan Lagi Majlis Kahwin Orang Johor https://www.wanista.com/2019/179128/adat-bayar-tol-meriahkan-lagi-majlis-kahwin-orang-johor/ Sat, 19 Jan 2019 09:00:46 +0000 https://www.wanista.com/?p=179128 Majlis perkahwinan akan menjadi lebih seronok dan bermakna jika dihadiri dengan sanak saudara rapat, sahabat

The post Adat Bayar Tol, Meriahkan Lagi Majlis Kahwin Orang Johor appeared first on Wanista.com.

]]>
Majlis perkahwinan akan menjadi lebih seronok dan bermakna jika dihadiri dengan sanak saudara rapat, sahabat handai dan yang paling penting ialah keluarga. Jika dilakukan bersama-sama dari awal persiapan sehingga tamat majlis bukan sahaja mengeratkan semula tali silaturahim tapi ia juga sedikit sebanyak mengembalikan memori petua lama dan adat resam. 

Bukan apa, bila berkumpul ramai dengan para nenek, makcik muncul lah pantang larang yang sudah lapuk tidak dengar. Pasti ada yang tercengang bila kali pertama mendengar bukan? 

Hari ini penulis ingin berkongsi tentang adat ‘meriah’ dari negeri Johor Darul Takzim iaitu adat tol ketika hari persandingan. Istimewanya adat ini ialah mengenakan bayaran untuk pengantin lelaki duduk bersanding dengan pengantin perempuannya. Pihak pengantin lelaki akan berarak sehingga kononnya ditahan oleh sanak saudara pihak perempuan daripada bertemu.

Jenis Tol 

Jadinya pihak lelaki harus menyiapkan sampul berisi wang untuk diberi setiap seorang penjaga tol. Kalau ada sepuluh orang yang menunggu memang nasiblah! Anda kena tahu akan terdapat empat jenis yang bersiap-sedia untuk menadah tangan:

#1 Tol masuk kawasan rumah

Biasanya dikawal rapat oleh keluarga lelaki pengantin perempuan seperti datuk, pakcik atau saudara lelaki.

Foto – kunstudioco
#2 Tol pintu atau tangga rumah

Tol kedua lebih kecoh dengan para kakak, makcik atau saudara perempuan. Memang tak menang tangan sebab biasanya para makcik-makcik lebih tegas dan ingin upah lebih banyak!

#3 Tol depan pelamin

Kalau si pengantin perempuan ramai anak buah memang kena persiap wang tol lagi banyak. Tol kedua terakhir ini dibarisi oleh kanak-kanak yang menunggu dihadapan atau bawah pelamin.

Foto – kunstudioco
#4 Tol mak andam

Kalau yang ini si pengantin lelaki kena simpan sampul khas kerana tol ini adalah tol yang lebih mahal dari biasa. Ia juga dikenali sebagai tol buka kipas dan sebab tol ini lebih bernilai sebagai sagu hati kepada mak anda yang bertungkus-lumus menyiapkan si pengantin wanita. 

Foto – kunstudioco

Bagi penulis kalau terkena dengan tol wang boleh tahan lagi tapi kalau kena dengan tol yang perlu berbalas pantun memang jenuh untuk menjawab. Dapat pula dengan saudara maisng-masing tidak tahu menahu tentang berpantun, tercenganglah sampai tidak bersanding. 

Penulis memang seronok tengok gelagat kedua belah pengantin jika ke majlis kahwin orang Johor. Cara ini memang meriahkan majlis sekali-sekala ada gurau senda dikalangan keluarga dan tetamu. Rasanya tak salah kot, kalau siapa yang bukan dari Johor nak mencuba tambah segmen tol dalam majlis perkahwinan anda.

Walauapapun, nak ikut adat apa-apa pun biar berpada dengan bajet, situasi dan tidak terpesong dengan ajaran agama. Sila ambil perhatian ya dengan semua itu juga ya!

RUJUKAN 

The post Adat Bayar Tol, Meriahkan Lagi Majlis Kahwin Orang Johor appeared first on Wanista.com.

]]>
179128
Betul Ke Lelaki Memang Susah Nak Faham Perempuan? https://www.wanista.com/2019/179332/betul-ke-lelaki-memang-susah-nak-faham-perempuan/ Sat, 19 Jan 2019 07:00:38 +0000 https://www.wanista.com/?p=179332 Ada tak dikalangan kamu benar-benar sudah bertemu dengan si dia yang memahami anda dari luar

The post Betul Ke Lelaki Memang Susah Nak Faham Perempuan? appeared first on Wanista.com.

]]>
Ada tak dikalangan kamu benar-benar sudah bertemu dengan si dia yang memahami anda dari luar dan dalam? 

Mustahil hendak berjumpa dengan lelaki yang 100% faham dengan isi hati wanita yang memeningkan ini. Ramai wanita yang diluar sana kerap merayu supaya dijodohkan dengan lelaki yang boleh tahu segala perkara tersurat dan tersirat tentang mereka. Bila difikirkan semula, macam melampau sangat! 

Sebagai seorang wanita juga, penulis merasa kadang-kala wanita ini sangat mementingkan diri sendiri kerana hanya memikirkan soal emosi dan perasaan mereka sahaja. Bila saat bergaduh dengan pasangan, mulalah menuduh si lelaki tidak faham akan tentangnya. Jadi segala silap yang si lelaki lakukan hanya dari kerana tidak memahami anda? Persoalan perlu ke untuk memahami anda 100%? Dan benarkah lelaki langsung tidak pandai 

Bukan tak faham tapi tidak tahu

Para wanita sekalian cubalah untuk anda yang pula faham, yang lelaki ialah lelaki. Suatu yang mustahil untuk mereka tahu untuk memujuk hati kamu yang seperti roller-coaster. Bukan mereka tidak mahu faham tapi mereka langsung tidak punya idea kenapa, mengapa dan apakah sebab kamu marah pada dia. Cara yang paling terbaik ialah kamu sendiri beritahu kepada si dia. Ini tunggu si dia pujuk, memang berjanggutlah anda tunggu.

Foto – Unsplash
Lelaki bukan perempuan

Sudah tertulis dan beribu kajian telah dilakukan wanita dan lelaki ialah dua individu yang berbeza. Bila sebut ‘berbeza’ sudah pasti akan berlaku pelbagai percanggahan dari segi mental, fizikal, emosi dan kemampuan diri. Mana mungkin anda dan pasangan saling memahami jika tanpa ada komunikasi yang jelas. Percayalah tidak kira dengan jantina apa sekalipun kita memerlukan komunikasi yang baik supaya berlaku persefahaman. 

Foto – infos.parisattitude.com
Percayalah memang otak lelaki kosong

Satu fakta yang perlu anda terima tentang orang lelaki ialah memang..memang otak mereka kosong! Kalau anda terlihat si dia termenung seolah memikirkan sesuatu, percayalah sebenar tiada pun. Ramai yang wanita mula salah faham dengan perkara ini. Biasalah otak wanita pula seperti bunga api yang tidak berhenti-henti meletup memikirkan perkara yang kadangnya tidak masuk akal. 

Foto – Business Insider

Cukup-cukuplah jadi wanita mengada, tergedik-gedik mahukan perhatian 200%. Sebaiknya jadilah wanita yang menyenangkan hati lelaki anda dan jangan sesekali mencabar maruah mereka. 

The post Betul Ke Lelaki Memang Susah Nak Faham Perempuan? appeared first on Wanista.com.

]]>
179332