Tak tahu nak buat apa dalam tempoh kawalan pergerakan? Jom amal buat senaman ringkas ini sebagai rutin harian kita semua. Bukan saja aktiviti senaman ringkas seperti ini dapat menyihatkan badan, malah diri kita juga menjadi cergas, proaktif dan paling penting body pun slim sekali!
Jom tiru beberapa senaman ringkas yang boleh kita semua lakukan di rumah, selebritipun habiskan masa mereka dengan bersenam!
#1 Target Kurus Dengan Senaman Rebel Wilson!
#2 Diana Danielle Senaman Tekan Tubi & Air Squats
#3 Karisma Kapoor Senaman Gimnastik, Cara Maintain Langsing
#4 Senaman Sazzy Falak Yang Kool!
#5 Nak Kaki Cantik Buat Senaman Hanging Legs Macam Fazura!
#6 Perut Seksi Dengan Senaman Abdomen
https://www.instagram.com/p/B-DRRVHBu5F/
#7 Senaman Fleksibiliti Bantu Betulkan Posisi Tubuh!
#8 Dance Conditioning Senaman Tarian Ala Balet Gitu!
#9 Senaman Dumbell
Jom bersenam, daripada bosan tak buat apa-apa di rumah lebih baik bersenam sekurang-kurangnya peluh keluar dan badan pun sihat betul tak?
Selamat beramal!♥