Dalam diam ramai wanita tak sedar bahawa diri sendiri banyak memakan makanan mengandungi kandungan lemak tepu yang tinggi, jadi tak mustahil kamu susah nak turunkan berat badan meski dah buat pelan diet.
Penting untuk kamu ambil tahu makanan yang mana mengandungi kandungan lemak tepu yang sangat banyak dan tinggi, jika kamu ingin menurunkan berat badan dengan jayanya.
Ini beberapa senarai makanan yang mempunyai kandungan lemak tepu tinggi, yang kamu sendiri tak sedar dan suka makan.
#1 Mayonis
- Foto – Arkib Wanista
#2 Mentega/Majerin/Planta
- Foto – Arkib Wanista
#3 Kulit Dan Lemak Ayam
- Foto – Fimela
#4 Keju
- Foto – Maskulin
#5 Whipped Cream
- Foto – Arkib Wanista
#6 Daging Yang Di Proses
- Foto – Arkib Wanista
#7 Segala Jenis Makanan Bergoreng
- Foto – The Healthy
#8 Kek
- Foto – Arkib Wanista
#9 Aiskrim
- Foto – Arkib Wanista
#10 Yogurt Greek
- Foto – Arkib Wanista
#11 Bahagian Thigh Ayam
- Foto – Arkib Wanista
#12 Daging Lembu Yang Berlemak
- Foto – Arkib Wanista
#13 Kerepek Kentang
- Foto – Eat This Not That
#14 Donut
- Foto – Arkib Wanista
#15 Kopi Latte
- Foto – Arkib Wanista
Dalam senarai makanan yang penulis nyatakan, boleh dikatakan semua makanan ini sering di makan oleh kita semua bukan.
Itu belum lagi semak makanan yang mana satu kita makan setiap hari, maka tak hairanlah berat sentiasa bertambah dan bukannya berkurang!
Sesiapa yang nak diet, elakkan makan makanan yang penulis senaraikan di atas okay.