Kesihatan

Hebat! Minum Air Nanas Panas Setiap Hari Boleh Menyelamatkan Kamu

Malisa Aina
/
Introvert yang hujung minggu dihabiskan dengan melayan Netflix.
Hebat! Minum Air Nanas Panas Setiap Hari Boleh Menyelamatkan Kamu

Siapa suka makan buah nanas? Siapa yang tak suka dengan alasan rasanya membuatkan lidah rasa ‘gatal-gatal’? Yang tak suka memang rugi sangat kerana buah nanas banyak sangat manfaat jika kita mengamalnya setiap hari. Bukan sahaja dimakan begitu sahaja, tapi dijadikan minuman panas.

IKLAN

Nanas mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang meningkatkan kesihatan serta bromelain dan asid sitrik. Bersama-sama nutrien ini membantu memperbaiki sistem imun dan melawan penyakit.

Air Nanas Panas

Di sini Wanista ingin beritahu keberkesanan amalan air nanas panas. Air nanas panas boleh menyelamatkan anda seumur hidup.

Foto – Pinterest

Cara penyediaan air nanas panas, sama sahaja seperti lemon panas. Anda sediakan air panas dan letakkan beberapa hiris buah nanas ke dalam minuman. Ia bukan saja terasa segar, bahkan memberi kelegaan buat sesiapa yang ada selesema. Jika tidak suka diminum panas, anda boleh letakkan air biasa dan tinggalkan dalam peti sejuk untuk beberapa jam. Kemudian sedia untuk diminum! Minuman ini juga boleh dijadikan air detox. Ianya sangat sedap dengan rasa buah-buahan yang segar disamping dapat membuang toksin dalam badan.

Baca : [DIY] Jom Tampil Sihat dan Cantik dengan Detox Water

101 Manfaat Buah Nanas

Sokongan Imun

Hanya satu hidangan nanas mengandungi lebih daripada 130% daripada cadangan harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem imun yang sihat. Ia juga antioksidan yang melindungi tubuh daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser, penyakit Alzheimer, Parkinson dan keadaan degeneratif yang lain.

Foto – Health

Kurangkan Keradangan

Nanas membantu mengurangkan keradangan di sendi dan otot. “Enzim proteolitik yang jarang berlaku”, bromelain yang terdapat dalam nanas, membantu memecahkan protein yang boleh merosakkan sendi. Bromelain juga membantu mengurangkan keradangan dan boleh mengurangkan sakit arthritis anda.

Memperbaiki Kesihatan Mental

Nanas mengandungi tahap tryptophan yang tinggi. Tryptophan membantu badan dalam menghasilkan serotonin, salah satu daripada “hormon gembira”. Menambah nanas dalam diet boleh membantu anda melawan kemurungan atau kebimbangan.

Foto – Taste of Home

Membantu Mencegah Kanser

Nanas dipercayai mampu mencegah kanser. Dua molekul daripada nanas menunjukkan hasil yang baik bagi melawan pertumbuhan kanser. Antara kajian yang sedang giat dilakukan adalah berkenaan dengan kandungan bromelain dalam nanas yang didapati dapat mengelak kanser. Salah satu molekul yang dikenali sebagai CCS menghalang protin yang dikenali sebagai Ras dan satu lagi yang dikenali sebagai CCZ mengukuhkan sistem imuniti badan pesakit bagi melawan sel kanser. Buah ini mempunyai kandungan vitamin A, B, dan C yang tinggi.

IKLAN

Merawat Batuk Dan Selesema

Kedua-dua kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu mencegah penyakit jenis pernafasan. Tetapi jika anda sudah mempunyai batuk atau selesema, nanas dapat membantu membersihkan sinus dan mengurangkan saliran.

Foto – The Hearty Soul

Sistem Penghadaman

Nanas juga berguna untuk mencuci tubuh, melawaskan buang air kecil, merangsang penghadaman, sakit kerongkong, masalah hati dan demam kuning. Air nanas muda sesuai digunakan untuk rawatan pelbagai penyakit paru-paru dan membunuh cacing dalam perut.

Jadi sama-sama kita amalkan ye.

RUJUKAN : 123